Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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89 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1868 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 258,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemüsepfanne, Uncle Ben's Langkorn-Reis, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Léger Joghurt Mokka, Coop Chips de Dinde, Nektarinen, Coop Urdinkel Brot, Fol Epi. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Yeahhhh, fast eine Woche hat die Wage täglich 89.4 oder 89.5 angezeigt und heute 89 :-)
03 Sep 14 vom Mitglied: Moonnail
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Moonnail's Gewichtsverlauf
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