Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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92,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 108,41g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 86,45g.
Frühstück: Baumnüsse, Apfel. Mittagessen: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Mövenpick Swiss Chocolate. Snacks/Sonstiges: Sun Queen Nussmischung, Käse, Butter, Coop Karma Proteinbrot mit Magerquark. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Waschen Auto - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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