Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 193,62g | Kohlh: 229,30g.
Frühstück: Solosano Semi di Chia, Prozis Prime Casein ( Mousse Cioccolato), Sibamba Farina di Cocco, Printfit Proteine in Polvere ( Cocco ), Printfit Proteine in Polvere ( Cocco ), Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Latte Arborea Latte Scremato, Consilia Fiocchi di Avena Bio. Mittagessen: Casa Bonelli Albume d'uovo Pastorizzato, Consilia Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Pesca Noce, Pane Integrale, Carote, Granarolo Ricotta Light, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: La Molisana Spaghetti, Cuochi e Pescatori Burger di Salmone Decongelati . Snacks/Sonstiges: Mirtilli, Printfit Proteine in Polvere ( Cocco ), Lidl Yogurt Greco, Prozis Avena Nutchoc, Dole Banana, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Manuelito87's Gewichtsverlauf
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