Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 85,43g.
Frühstück: Lidl Bergkäse, Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Arla Kaergarden Ungesalzen, Mischkornbrot. Mittagessen: Mischgemüse, Hähnchenkeule, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Langnese Capri, Dickmann's Schokokuss. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jomo5859's Gewichtsverlauf
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