Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 117,80g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Coffee, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара. Snacks/Sonstiges: Korean Golden Delicious Apples. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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