Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 35,84g | Kohlh: 188,23g.
Mittagessen: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Fromage Feta, Lipton Thé Vert Classique, Thé sans Sucre. Abendessen: Jus Multifruits, Ratatouille Maison, Pommes de Terre Vapeur, Danival Soupe aux Chou-Fleur Kale et Brocolis. Snacks/Sonstiges: Pommes. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique 2 - 35 Minuten, Vélo elliptique 1 - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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