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Wow wieder 2,1kg verloren..... Fühl mich sooooo gut, könnte Bäume ausreißen 😁😁
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127,9 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 15,46g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 116,04g.
Frühstück: Brot, Holzbauer Toastschinken, Kaffee Creme, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Kohlrabi, Zwiebeln, Senf, Shan'shi Sambal Oelek, Sojasoße, Brokkoli, Schwarze Oliven, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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5506 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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