Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 118,77g | Kohlh: 177,61g.
Frühstück: Grow Food Томатный Соус, KDV Крокант с Миндалем, Овсяный шокоблин, Куриные Грудки (Запеченые), Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Mittagessen: Мёд, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Стрелки Чеснока, Grow Food Томатный Соус, Сэн Сой Фунчоза. Abendessen: Варенье из Смородины, Чай, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Нежинский, Ашан Горох Варёный. Snacks/Sonstiges: Северная Долина Молоко 3,2%, Do4a Lab Мицелярный Казеин, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Оладьи. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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