Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 203,76g | Kohlh: 196,35g.
Frühstück: Ei (Ganz), Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Pink Lady Äpfel, American Style Erdnuss Creme Creamy, Grünländer Mild & Nussig, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Aldi Rinderfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Barilla Nudeln Gekocht, Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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