WEIGHT 164.4 lb BMI 33.2 FAT MASS 68.5 lb LEAN MASS 95.8 lb WATER MASS 67.2 lb BONE MASS 4.9 lb MUSCLE MASS 90.9 lb
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74,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 125,63g.
Frühstück: Egg, Egg White, Whole Milk. Mittagessen: Ranch Salad Dressing, Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Earthbound Farm Organic Power Greens, Feta Cheese, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Abendessen: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Hummus, Sunset Grape Tomatoes, Banza Chickpea Rotini. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Albertsons Heavy Whipping Cream, Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Bouchard Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kommentare
11 Jul 22 vom Mitglied: HCB
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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