Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2014
|
64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 68,36g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 276,52g.
Frühstück: Куриное Филе, Ламбер Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Sonstiges: SAN 100% Pure Platinum Whey, Креатин, Белый Город Молочный Коктейль Черника, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Starbucks Карамель Маккиато (Гранде), ПРИНГЛС Чипсы. mehr...
|
|
2743 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|