Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
|
55,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 63,42g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 194,83g.
Frühstück: Banane, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Mittagessen: Cappuccino, Thermomix Hackfleischbällchen mit Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Käse, Butter, Äpfel, Mischkornbrot. mehr...
|
|
1852 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Heute geht's in Urlaub,in meinen Wohnwagen nach Bayern
08 Jul 22 vom Mitglied: emmra1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|