Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 186,90g | Kohlh: 219,46g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Myprotein Impact Whey Isolate, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, Golden Toast Vollkorn Toast, Grünländer Mild & Nussig, American Style Erdnuss Creme Creamy, Pink Lady Äpfel, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Basmati-Reis (Gekocht), Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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