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📶📉📈↘️
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 80,03g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 241,19g.
Frühstück: Cailler Barretta Caramel Sale, Prozis Protein Mug Cake, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nescafe Ginseng Coffee, Uovo, Alpro Gusto Cioccolato. Mittagessen: Taralli, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia). Abendessen: Roadhouse Honey Mustard, Roadhouse Fondant, Patatine Fritte fatte in Casa, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Pesca Noce, Avocado. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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