|
плюс на следующий день после ОФП - это нормально, наверное 🤔
|
65,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 90,66g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 85,26g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Mittagessen: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Куриные Лапки, ДОМ Перловка, Лук. Abendessen: Дом Голень Индейки. Snacks/Sonstiges: Байрам Арахис в Кокосовой Глазури, Огурец (с Кожурой), Лук, Пятачок Масло Сливочное. mehr...
|
|
2201 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 54 Minuten, Kochen - 36 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 11 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
06 Jul 22 vom Mitglied: K@te91
|
Получается пару месяцев,Наташа,ты как бы на поддержке по весу? 🤔
06 Jul 22 vom Mitglied: Mаpишка
|
Mаpишка, скорее в профиците, потому что не считала КБЖУ целый месяц...,ну и плюсанула конкретно так и в весе,и в ЖЖЖЖЖЖ
06 Jul 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Дyшенька, после ОФП на ноги и ЖЖЖЖЖЖ у меня и плюс 3кг бывает
06 Jul 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я считаю например 26го числа каждого месяца,какой у меня вес с 26по26. И если он месяц у меня опускается-поднимается,то считаю что по итогу за месяц вышло. Хотя 27го и 28го он резко упал на 1,5кг😅,вот и непонятно,то ли я на поддержке уже,то ли в минусе на три грамма))) Хз как тут правильно выводы делать 🤔
06 Jul 22 vom Mitglied: Mаpишка
|
Как вспомню себя в начале пути,так вздрогну 😳 Все тютельки высчитаны,ни шагу влево право,никаких после шести,и шаги в дождь снег гром. Теперь могу и на ночь навернуть как положено 😂 Главное поглядывать за стрелкой весов периодически)
06 Jul 22 vom Mitglied: Mаpишка
|
Я наконец-то научилась относительно спокойно реагировать на плюсы как в кг, так и в см.., и вообще надо бы на биоимпедансометрию съездить - узнать, чего сколько во мне 🤔
06 Jul 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Конечно нормально. После ног вообще плюс 1, а иногда и 1.5.
06 Jul 22 vom Mitglied: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|