Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 53,07g | Eiw: 117,22g | Kohlh: 173,36g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяный шокоблин, KDV Крокант с Миндалем, Просто Здорово Финиковый Сироп, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Салат из Капусты, Запеченная или Жареная Треска, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Abendessen: Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочная, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Макароны Отварные, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Чай, Просто Здорово Финиковый Сироп, Капуста, Колибри Мороженое Фисташковое в Вафельном Стакане . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|