Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 101,56g | Kohlh: 222,18g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Prebiotic con Avena, Alpro Gusto Cioccolato. Mittagessen: Delizie del Sole Mais Dolce, Esselunga Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori Ciliegini, Colfiorito Lenticchie, Colfiorito Mix di Quinoa, Esselunga Bio Orzo Perlato. Abendessen: Zucchine, Coop Pangrattato, Pesce Spada, Olio di Girasole, Aglio, Limone, Uovo, Cameo Love It! Crema Base Vegetale Cioccolato. Snacks/Sonstiges: Nutella Biscuits, Nuii Mini Cioccolato Bianco con Caramello e Noci Pecan del Texas . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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