Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 95,29g.
Frühstück: Hof Hoher Schönberg Bio-Rohkost-Leinöl (Linum), Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. Abendessen: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Alnatura Apfelessig Naturtrüb , Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Schalotten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Baby-Spinat, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: ChariTea Green, Kürbiskernbrötchen, Butter, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Double Peanut, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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