Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 189,13g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait. Mittagessen: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Abendessen: Yaourt Nature, Salade du Jardin de Poulet ou de Dinde (Poulet et / ou Dinde, Tomate et / ou Carottes, d'Autres Légumes ), Bourek. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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