Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
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72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 344,48g.
Frühstück: Nestle Mega Almonds, Pfirsiche, Milch, Kellogg's Special K. Mittagessen: Vollkornbrot, Italienische Salatsauce (Fettfrei), Mozzarella, Tomaten. Abendessen: Thai Kitchen Sweet Chilli Sauce, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Frey Frey D'or, Magenbrot, Bananen, Kiwi, Blévita Blévita mit Gruyère. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eveline.baer's Gewichtsverlauf
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