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Heute wieder mal walken gewesen. Nach einer Woche gezwungener Pause. Mir ist die Kniescheibe herausgesprungen. Leider immer noch Beschwerden, nur kann ich einfach nicht liegen bleiben das macht mich wahnsinnig . Bandage ist bestellt 🥴. Habt einen schönen Sonntag ☀️
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 116,70g | Kohlh: 181,66g.
Frühstück: Süßkirschen, Milka Nuss & Nougat-Creme, Aldi Kochschinken, Ja! Deutscher Gouda, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Daim Mini, Rotkohl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Autsch 🫣😨...mach schön langsam.
Gönn Deinem Knie ruhig ne Pause.👍🏻
27 Jun 22 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Tatsächlich muss ich langsam machen, hoffe das es mit der Bandage besser geht. Ich bin nur fürchterlich ungeduldig 🤣
27 Jun 22 vom Mitglied: Agi05
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