Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 191,23g | Kohlh: 246,67g.
Frühstück: Ei (Ganz), American Style Erdnuss Creme Creamy, Pink Lady Äpfel, Grünländer Mild & Nussig, Chiquita Banane, Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Alpro Hafermilch , Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Myprotein Impact Whey Isolate. Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht, Myprotein Impact Whey Isolate, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, K-Classic Milch 1,5% , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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