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Und wieder 1,1kg weg 🙌
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134,4 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 90,47g.
Frühstück: Greisinger Fitness Schinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee Creme, Zurück Zum Ursprung Dinkelweckerl. Abendessen: Tomaten, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Lidl Selchroller. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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6562 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Sagenhaft, was du geschafft hast 👏 🎉
22 Jun 22 vom Mitglied: al.ith
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Danke vielmals.... Bin auch ein bisschen stolz auf mich 😊
22 Jun 22 vom Mitglied: Roli02
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Du kannst vor lauter Stolz durch die Straßen tanzen, so großartig ist das 💃 🕺
23 Jun 22 vom Mitglied: al.ith
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Danke vielmals, der Zuspruch motiviert mich noch mehr 😊😊
23 Jun 22 vom Mitglied: Roli02
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