Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 161,75g | Kohlh: 281,44g.
Frühstück: Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Grünländer Mild & Nussig, American Style Erdnuss Creme Creamy, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, Eiklar, Ei (Ganz), Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: REWE Weiße Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Seeberger Sonnenblumenkerne, Sahnekuchen, Myprotein Impact Whey Isolate. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, REWE Weiße Bohnen. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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