Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
|
65,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 31,19g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 234,66g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Mittagessen: Пятёрочка Перловка, Мираторг Свиная Шкурка, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Алексеевский Творог Обезжиренный, Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, ДОМ Карась. Snacks/Sonstiges: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Айрат Блин на Воде без Яиц и без Сахара , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. mehr...
|
|
2170 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 27 Minuten, Hausarbeit - 54 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|