Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
|
68,9 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 49,72g | Eiw: 167,73g | Kohlh: 183,06g.
Frühstück: Варенье из Смородины, KDV Крокант с Миндалем, Овсяный шокоблин, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Mittagessen: Салат Нежинский, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Просто Здорово Финиковый Сироп, Здоровье Хлеб, Чай, Салат Нежинский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Маффины, Финик, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|