Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 164,10g.
Frühstück: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Aprikosen, Erdbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bechamelsauce, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Daim Mini, Haribo Colorado, Panettone. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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