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👍☀️
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 158,67g.
Frühstück: Banane, Erdbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. Abendessen: Pringles Paprika, Langnese Flutschfinger (73g). Snacks/Sonstiges: Daim Mini, Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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