Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 190,56g | Kohlh: 253,23g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, American Style Erdnuss Creme Creamy, Pink Lady Äpfel, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Beste Wahl Gemüse Lasagne. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Chiquita Banane, Myprotein Clear Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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