Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
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62,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 81,11g | Eiw: 115,77g | Kohlh: 247,34g.
Frühstück: Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Зерненый Творог. Mittagessen: Коркунов Горький Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Печень Свиная, Останкино Купаты Московские, Пшеничная Каша. Abendessen: Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пшеничная Каша. Snacks/Sonstiges: Snickers Шоколадный Батончик, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Белый Хлеб, Сахар, Останкинский Варенец, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Нектарины. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 50 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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