Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 222,15g | Kohlh: 267,62g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Myprotein Impact Whey Isolate, Grünländer Mild & Nussig, Pink Lady Äpfel, Golden Toast Vollkorn Toast, K-Classic Zarte Haferflocken, Eiklar, Ei (Ganz), Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Chiquita Banane. Mittagessen: Barilla Nudeln Gekocht, Chiquita Banane, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gemüse Lasagne, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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