Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
|
63,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2635 kcal
|
Fett: 121,72g | Eiw: 110,49g | Kohlh: 251,52g.
Frühstück: Молочное Дело Творобушки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Печень Свиная, Козий Сыр (Полумягкий), Штурвал Сайра в Масле, Мультизерновой Хлеб. Abendessen: Салат Овощной, Мультизерновой Хлеб, Останкино Купаты Московские, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Кофе Хауз Десерт Манго-Маракуйя, Кофе Хауз Дабл Капучино Айс, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Нектарины, Останкинский Варенец. mehr...
|
|
2924 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|