Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
|
71,5 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 58,85g | Eiw: 219,55g | Kohlh: 72,22g.
Frühstück: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Грецкие Орехи, Красная Цена Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Ironman Протеиновый Батончик Шоколад , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста. Abendessen: Варенье из Смородины, Мята, Чай, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Green Ray Опята Соленые, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 10% , Красная Цена Творог Обезжиренный . mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|