Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 172,37g | Kohlh: 193,01g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, Grünländer Mild & Nussig, American Style Erdnuss Creme Creamy, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Aldi Rinderfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Myprotein Clear Whey Isolate. Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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