Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 187,60g | Kohlh: 233,40g.
Frühstück: Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Grünländer Mild & Nussig, American Style Erdnuss Creme Creamy, Pink Lady Äpfel, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Eiklar, Ei (Ganz), Chiquita Banane, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Myprotein Clear Whey Isolate, Hähnchenbrustfilet, Barilla Nudeln Gekocht, Gut & Günstig Tomatensoße. Abendessen: Myprotein Clear Whey Isolate, Chiquita Banane, Basmati-Reis (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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