Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2014
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 107,66g | Eiw: 30,24g | Kohlh: 196,07g.
Frühstück: Espresso, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel). Mittagessen: Likör, Roter Tafelwein, Coop Vollrahm, Cardinal Eve Litchi, Thomy Mayonnaise, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kopfsalat, Migros Brätkügeli, Currysoße (Trocken, Entwässert), Reis (Gekocht), Leitungswasser, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Kirschkuchen. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Gezuckert). mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 26 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 54 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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