Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2014
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70 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 249,23g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Aldi Multivitaminsaft, Weizenbrötchen, Lätta Margarine, Espresso, Zucker, Nutella Nutella, Rheinfels Quelle Lemon, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Käfer Hugo, Rindergulasch mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Fettarme Milch, Heidelbeeren, Kellogg's Special K Classic, Katjes Jogger Gums, Choco Bistro Schoko Butterkeks Vollmilch. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Diese Woche war ich wirklich sportlich: 4 x joggen, 1 x 1.000 Meter Schwimmen!
10 Aug 14 vom Mitglied: galathee123
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Noch ein wenig Radeln und es wär ein Triathlönchen ;-)
11 Aug 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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galathee123's Gewichtsverlauf
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