Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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436 kcal
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Fett: 13,45g | Eiw: 20,64g | Kohlh: 55,39g.
Frühstück: Heidelbeeren, Migros Butter, Jowa Bürli. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Farmer Croc Kerne & Nüsse Müesli (ohne Zuckerzusatz), Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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