Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 79,91g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 68,80g.
Frühstück: Salami, Pfirsiche, Milfina Vollmilch. Mittagessen: Nudelauflauf. Abendessen: Milfina Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Alesto Nusskernmischung, Vemondo Oat Drink. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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