Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 56,07g | Eiw: 159,52g | Kohlh: 173,73g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяный шокоблин. Mittagessen: Просто Здорово Финиковый Сироп, Золотой Колос Печенье Ленинградское, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Редис, Зеленый Листовой Салат, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Вареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински. Snacks/Sonstiges: МарС Мороженое, Северная Долина Молоко 3,2%, Do4a Lab Мицелярный Казеин, Чай, Вьетконг Манго Сушеное, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|