Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 211,23g | Kohlh: 230,62g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel, American Style Erdnuss Creme Creamy. Mittagessen: Aldi Rinderfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Myprotein Impact Whey Isolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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