Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 172,88g | Kohlh: 182,37g.
Frühstück: Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Ei (Ganz), Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Aldi Kaiserbrötchen, Nutella Nutella, Grünländer Mild & Nussig. Mittagessen: Myprotein Clear Whey Isolate, Netto Nudelauflauf Napoli. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Leichter Genuss Magerquark 0,2% Fett, Basmati-Reis (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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