Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 26,25g | Eiw: 184,08g | Kohlh: 286,86g.
Frühstück: Aldi Kaiserbrötchen, Nutella Nutella, Chiquita Banane, K-Classic Milch 1,5%, Kellogg's Schoko Krispies, K-Classic Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Isolate, REWE Beste Wahl Heidelbeeren Gefroren. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Chiquita Banane, Laugenstange. Abendessen: Ei (Ganz), Eiklar, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Myprotein Clear Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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