Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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141,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 61,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 18,95g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 163,53g.
Frühstück: Kaffee Creme, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kornspitz. Mittagessen: Holzbauer Toastschinken, Merkur Grahamweckerl. Abendessen: Asia Asiatische Gemüsesuppe . Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier, Nöm Fasten Joghurt Drink Erdbeere . mehr...
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4337 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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