Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 166,79g | Kohlh: 294,05g.
Frühstück: Kellogg's Schoko Krispies, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Eiklar, Ei (Ganz), Pink Lady Äpfel, Myprotein Impact Whey Isolate, All Seasons Himbeeren Gefroren. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Erdnussbutter, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), McDonald's Chicken McNuggets (6), Myprotein Clear Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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