Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
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60,6 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 92,95g.
Frühstück: Bananas, Heavy Cream, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Whole Nectar Organic Whole Soy Protein Smoothie Mix, Blueberries, Baby Spinach, Raspberries, Daisy Sour Cream. Mittagessen: Daisy Sour Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Whole Nectar Organic Whole Soy Protein Smoothie Mix, Blueberries, Baby Spinach, Raspberries. Abendessen: Watermelon, Publix Basa Fish Fillets, Cooked Spinach (from Fresh), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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