Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 166,73g.
Frühstück: Vemondo Oat Drink, Alesto Baumnusskerne. Mittagessen: Ocean Sea Bio Räucherlachs, Wassermelone, Aldi Suisse Kräuter Baguette. Abendessen: Coop Naturaplan Dinkelmehl, Frühlingszwiebeln, Spinat, Ei. Snacks/Sonstiges: Sponser Whey Protein 94, Vemondo Oat Drink. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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