Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2014
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60,6 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 116,18g.
Frühstück: Daisy Sour Cream, Raspberries, Baby Spinach, Blueberries, Whole Nectar Organic Whole Soy Protein Smoothie Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground), Heavy Cream. Mittagessen: Boiled Egg, Raspberries, Baby Spinach, Blueberries, Whole Nectar Organic Whole Soy Protein Smoothie Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Daisy Sour Cream. Abendessen: Cauliflower, Fresh & Easy Thai Basil Chicken, Shirakiku Yam Noodle. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Popcornopolis Nearly Naked Popcorn. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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