Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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143,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 63,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 122,83g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: Schirnhofer Vitalschinken, Zurück Zum Ursprung Dinkelweckerl, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee Creme. Mittagessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Grüne Erbsen, Reis (Gekocht). Abendessen: Zielpunkt Selchroller, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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5243 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Rasen Mähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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