Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
|
59,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 44,87g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 151,61g.
Frühstück: Migros Milch Drink, Cappuccino, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte. Mittagessen: Cornatur Schnitzel mit Gouda, Gemüsepfanne. Abendessen: Migros Milch Drink, Bischofszell Birnel, Bifidus Joghurt Classic, Mangos, Alnatura Cornflakes Ungesüßt. mehr...
|
|
1759 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lavendel40's Gewichtsverlauf
|